Acupuntura y running, la relación perfecta

Hoy en día muchos atletas utilizan la acupuntura, un antigua terapia china, para tratar sus lesiones y dolencias. Para muchos, ver las agujas produce escalofríos, sin embargo puede ser un excelente remedio para aliviar cualquier lesión relacionada con el running. Además, la acupuntura utiliza agujas tan finas que apenas se sienten.

acupuntura y running

Acupuntura para runners

Muchos atletas de élite afirman que la acupuntura es uno de los tratamientos más efectivos para aliviar lesiones y disminuir el dolor y la inflamación asociados con ellas. Los estudios sugieren que la antigua terapia china puede aumentar la circulación y el rango de movimiento y acelerar el tiempo de curación debido a su capacidad de equilibrar los sistemas neurológicos y cardiovasculares.

Pero además de tratar lesiones y aliviar el dolor en runners, la acupuntura es también un buen tratamiento para el estrés y nos ayuda a equilibrar la energía. Asimismo, la acupuntura es un excelente tratamiento para muchas enfermedades como la migraña, la sinusitis, colitis, lumbalgias, parálisis facial, gastritis, etc. De hecho la OMS, en 1979, reconoció hasta 40 enfermedades que se pueden curar con esta terapia de la medicina china. Asimismo, algunas teorías dicen que las agujas desencadenan la liberación de endorfinas en el cerebro, sustancias responsables de la sensación de bienestar.

La relación entre la acupuntura y running es clara, puede ser utilizada para tratar lesiones muy sufridas por los corredores y practicantes del running: tirones musculares, fracturas de la espinilla, desgarros o distensiones, flexiones de la cadera y glúteos y muchas más.

¿En qué consiste la acupuntura?

En primer lugar el paciente tendrá que rellenar un cuestionario acerca de su historial médico. El acupunturista le realizará una prueba de diagnóstico mediante el examen de la lengua y el pulso, y explorará (por contacto) varios puntos de su cuerpo, de esta manera se creará la vinculación entre la acupuntura y running.

La terapia de acupuntura funciona básicamente colocando estratégicamente agujas en los puntos de presión para regular el flujo de la sangre y hacer que ésta llegue a los puntos conflictivos a través de las principales vías en el cuerpo, lo que da lugar a músculos más relajados y con menos hinchazón, tensión y el dolor. Cada aguja está conectada a una válvula de electrostem para hacer fluir la sangre de un punto a otro, lo que aumenta el flujo de oxígeno. Tanto la sangre como el oxígeno llegarán a las células blancas de la zona de la lesión, reduciendo el dolor y haciendo que éstas se recuperen.

Precio de la acupuntura

El precio de una acupuntura depende del número de sesiones de tratamiento. Cada sesión dura alrededor de 60 a 90 minutos, dependiendo de la gravedad de la lesión, y sus precios van desde los 40 hasta los 100€ por visita.

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