ลดน้ำหนักแบบ IF ตามหุ่นตัวเองต้องกินอย่างไร
การ ลดน้ำหนักแบบ IF ถือเป็นวิธีลดน้ำหนักสุดฮิตสำหรับสาวๆ เพราะเป็นการลดที่ไม่ต้องเครียด ไม่วุ่นวาย ไม่ต้องหักโหม ที่สำคัญลดจริง แต่ต้องมีวินัย กินอาหารให้ตรงตามเวลาเป๊ะๆ ที่สำคัญที่สุดคือลดตามหุ่นตัวเองจะได้ผลมากที่สุด
