![ผลไม้มื้อเย็น](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/s_result.webp)
8 ผลไม้มื้อเย็น ลดหน้าบวม ควบหิวได้ ไม่อ้วน
lacupuntura สวัสดีสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน นอกจากเมนูผักแล้ว ยังมีเมนู ผลไม้มื้อเย็น ที่ช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์ผลไม้ 8 อย่างที่กินแล้วไม่อ้วน ลดหน้าบวม ลดน้ำหนักได้จริง แถมยังมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย เรื่องผิวพรรณ บอกเลยว่าอิ่มท้อง ไม่หิวแน่นอน สำหรับใครที่ชอบผลไม้และทานผักผลไม้เป็นประจำ ลองกินผลไม้ 8 อย่างที่เราจะแนะนำต่อไปนี้
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045944_y-สำเนา_result-769x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045945_y-สำเนา_result-767x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045946_y-สำเนา_result-771x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045947_y-สำเนา_result-776x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045948_y-สำเนา_result-773x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/s_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo_6199302817081045942_y-สำเนา_result-638x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/od2m6ld24SbwptR5hAg-o_result.webp)
![ผลไม้มื้อเย็น](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/dFQROr7oWzulq5Fa4u19oezYLUHuY379ZW9C0kbIzTfZKmXgouU9fAq8lSJ4r9PAdrY-สำเนา_result-1024x576.webp)
นอกจากนี้เรายังมีอีกหลายผลไม้ที่อย่ากแนะนำสำหรับสาวๆ ที่กำลังคุมน้ำหนัก อย่าลืมกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในมื้อเย็นกินผลไม้แทน เพื่อสุขภาพและผิวที่ดี สำหรับบทความนี้ lacupuntura เราขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากคุณ belly ที่มาแชร์ลงในแอป lemon8