![กินอาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/cover-850x567-1_result.webp)
แจกสูตรเมนู อาหารเจ สำหรับคนกินเจ
สำหรับคนที่ชอบกิน อาหารเจ อย่าพลาดเด็ดขาด วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำสำหรับคนที่ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ การกินเจนั้นไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะเทศกาล แต่ท่านสามารถกินวันไหนก็ได้ บางท่านอาจจะเลือก 1 วันสำหรับวันกินเจ หรืออาจจะกินเฉพาะตอนเช้า เพื่อลดการฆ่าสัตว์
อาหารเจ จะเป็นอาหารที่ประกอบด้วย เต้าหู้ แป้ง ซีอิ๊ว และผัก ประเภทถั่ว น้ำมันพืช ในการประกอบอาหารจะละเว้นเนื้อสัตว์นั่นเอง บอกเลยว่าเมนูที่เราจะมาแนะนำนั้น อร่อยไม่แพ้กว่าเมนูเนื้อสัตว์อย่างแน่นอน จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
![อาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/12-Jay_result.webp)
1.เมนู เห็ดหย็อง
![เมนู เห็ดหย็อง อาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/9415f9bcd76598f9c08127db1641b596_XL_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/photo1680518293_result-749x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/afa31132-d8e6-4a59-b708-35fc40804e48_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/39398d03-2c48-4d25-b5bf-e41a71084b6d_result-773x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/fe6437b2-3acc-46f8-9232-6d3f65c2b2b9_result.webp)
2.เมนู กล้วยทอด
![เมนู กล้วยทอด อาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/ff3d9e3ca02043b2b1b77d268d29c7f0_result-1024x1024.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/1762bdfd-51b9-419e-a147-c454a3447c37_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/af7abfbd-c27a-4437-bbdc-e23915a529d0_result-740x1024.webp)
3.เมนู ผัดกะหล่ำปลี
![เมนู ผัดกะหล่ำปลี อาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/qua2usdy9muqndcgv9s8dq4nchpmhr00tuqnonm7_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/ff721300-dd25-41b8-85bb-9be3b97943ec_result-801x1024.webp)
4.เมนู เห็ดเข็มทองทอดซอสมะขาม
![อาหารเจ เมนู เห็ดเข็มทองทอดซอสมะขาม](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/กินเจ-อาหารเจ-เทศกาลกินเจ-เห็ดเข็มทอง-สูตรอาหารเจ-เมนูอาหารเจ-ง่ายๆ-2_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/8f4f35dc-b249-4884-aa16-3dd59b4860df_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/d0cf261f-091c-45c1-a4d8-433fabffd91b_result.webp)
5.เมนู อบวุ้นเส้น
![อบวุ้นเส้น อาหารเจ](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/maxresdefault_result-1024x576.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/b8ca8beb-91c0-4c9f-a079-2dd0dcd59133_result.webp)
![](https://lacupuntura.com/wp-content/uploads/2023/04/bfef7219-a736-498e-8172-f4ca4d2e196d_result.webp)
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 เมนู อาหารเจ ที่มีสีสันน่ารับประทาน แถมยังมีประโยชน์ อิ่มท้อง ไม่หิวบ่อย ลดการทานเนื้อสัตว์ลดการฆ่าสัตว์ด้วยการถือศีลกินเจกันเถอะ
ขอบคุณภาพและแหล่งข้อมูลดีจาก https://cooking.kapook.com/view99733.html