keto 8 เมนูโปรด เน้นโปรตีน ไม่เน้นคาร์โบไฮเดต
keto ว่าในเรื่องของการลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่แล้วสายเฮลตี้จะเลือกวิธีการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีน ไม่เน้นคาร์โบไฮเดต เพราะเป็นการลดน้ำหนักที่สามารถกินอาหารได้ทุกอย่าง ยกเว้นแป้ง ที่ทำคัญทำง่ายไม่ยุ่งยาก เพียงแค่เปลี่ยนเครื่องปรุงเป็นสูตรคีโตทั้ง หมด น้ำหนักลงเร็วไม่เครียดอีกด้วย
